كيفية الحصول على شعر املس و انسيابي في المنزل

كيفية الحصول على شعر املس و انسيابي في المنزل

لننسى العلاجات الكيميائية باهظة الثمن. ولتعطي شعرك بعض الوصفات الطبيعية. ليس فقط لأنها اقتصادية وإنما لأنها أكثر أمانا للحصول على شعر املس وإنسيابي .

ما هو اعتقادك عن ما يدل على  صحة شعرك ؟ هل قوة الشعر ، أو طول الشعر أم  نعومة الشعر ؟  الشعر غير الصحي يفتقر الى  اللمعان. ويبدو مجعد و مجهد في التصفيف ومتشابك. وهناك أسباب كثيرة لذلك هي  التعرض للإجهاد، والتعرض لأشعة الشمس الضارة وأكثر من ذلك.

اليك اهم الطرق المنزلية للحصول على شعر إنسيابي وصحي ولامع :


1. البيض: 
واحدة من النصائح للحصول على شعر أملس هي إستخدام البيض . فهو غني بالأحماض البروتين، والليسيثين والدهون ، فالبيض يضيف اللمعان والرطوبة إلى الشعر ويقوي جذور الشعر .

واليكي طريقة استخدام البيض لجعل شعرك انسيابي ولامع :
يؤخذ صفار بيضة واحدة وتخلط  مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والعسل . ضعي على شعرك هذا المزيج  لمدة 30 دقيقة. ثم يغسل باستخدام شامبو خفيف .

2. زيت جوز الهند:

 واحد من اهم الزيوت لشعر ناعم هو زيت جوز الهند. ولا سيما، غير المكرر .

وعن طريقة استخدام زيت جوز الهند للحصول على شعر أملس وإنسيابي :

نبدأ بوضع الزيت بداية من أطراف الشعر و إنتهائا بفروة الرأس .

3. الزبادي: 

إذا كنتي تريد  الحصول على شعر ناعم بسرعة عليكي بالزبادي أو اللبن الرائب ، حيث يحتوي على خصائص مضادة للفطريات وخصائص مضادة للتجعد مما يجعله مثاليا لتغذية شعرك.

أما عن طريقة إستخدام الزبادي لجعل الشعر إنسيابي وأملس : يوضع على الشعر ويترك لمدة 20-30 دقيقة حتى يجف . ويغسل بشامبو لطيف. 

شاهد أيضا : 

حرق دهون البطن وتقوية الشعر الخفيف بمشروب واحد !!

المصدر

ما هي الفوائد الصحية للقرفة والزنجبيل ؟!

ما هي الفوائد الصحية للقرفة و الزنجبيل ؟

دراسة اجريتها جريدة Natural News  هي استخدام الزنجبيل والقرفة كتوابل تعطي مذاقا ممتازا للاطعمة  , ليس هذا فقط فإنها تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية فهي تساعد في تسهيل عمليات الهضم .

كما وجد أن من فوائد القرفة والزنجبيل انها مضادة للفيروسات ، و تخفف من الآم الأسنان ، وتعمل القرفة والزنجبيل أيضا على الوقاية من مرض السكري ، والوقاية من البرد والأنفلونزا ، وتعمل كمسكن للآلام .

وأيضا من الفوائد الصحية للقرفة :

الوقاية من أمراض القلب


القرفة لديها خصائص مضادة للالتهابات مما يجعلها فعالة في حماية القلب من التلف والالتهابات، وخصوصا عندما يحدث إنسداد في الشرايين بسبب الأطعمة الدهنية. تعتبر القرفة أيضا محارب قوي  للكولسترول الضار وبالتالي تقلل من أمراض القلب .

تحفيز وظائف المخ


ووفقا للدراسات البحثية، فإن القرفة أيضا لها تأثير قوي على وظائف المخ ، ويمكن أن تساعد في تحسين التركيز ، وأيضا لديها خصائص مهدئة للأعصاب .

و من فوائد الزنجبيل : 

تخفيف الشعور بالغثيان

من بين العديد من الاعراض التي تمر بها الحوامل هي الغثيان ، ومن المعروف أن الزنجبيل يساعد على التخفيف من هذا الشعور .

له خصائص مضادة للفيروسات

بسبب خصائصه المضادة للفيروسات، فالزنجبيل يعتبر مساعد فعال في تقوية  جهاز المناعة  .

تعرف على فوائد عشبة الميرمية للتنحيف ؟!!!

المصدر

عشبة الميرمية تساعد على التنحيف

 الميرمية تعمل على حرق الدهون المتراكمة في أجزاء الجسم

؛ لفعاليتها في زيادة عمليات الأيض، وحرق الدهون نظراً لوجود مادة السمسمين فيها. هذا فضلاً عن ان فوائد الميرمية تعمل على التقليل من الشهية لتناول الطعام، وتُشعر الجسم بامتلاء المعدة. كما انها تُسهم في الحصول على بطن مستوية لاحتوائها على حمض الفوليك الذي يدر البول، ويُخلّص الجسم من السوائل والسموم المحتبسة فيه، والتي بدورها تساعد على انتفاح البطن.  

كما وان الاحماض الدهنية الموجودة في زيوت الميرمية وتحديداً غير المشبعة منها ومنها أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 تساعد على التخسيس من الوزن، من خلال إعطائها الشخص شعوراً بالشبع وبالتالي التقليل من كمّيّة الأطعمة المتناولة ورفع مستوى التمثيل الغذائي من خلال 

استخدامها كمصدرٍ رئيسيٍّ للطاقة. 

اما عن طريقة استخدامها للحصول على افضل النتائج.. فما عليك سوى نقع في كوب من الماء الساخن المغلي مقدار ملعقة كبيرة من نبات الميرمية واتركي المنقوع ليستريح لمدّة 15 دقيقة. 

المصدر

فوائد الفاصوليا البيضاء لضعف الانتصاب عند الرجال

تناول الفاصوليا البيضاء بشكل منتظم له تأثير فعال في حث وإستثارة الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة وهذا بدوره يسهم في إطالة فترة الجماع .
تعتبر الفاصلوليا من المغذيات التى تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وبهذا فهو تعمل على تحسن تدفق الدم إلى الاعضاء التناسلية ؛ لذا تناول الفاصوليا البيضاء له تأثير فعال في علاج ضعف الإنتصاب .

كما أن الفاصوليا من المغذيات التى تحارب مشكلات ضعف الإنتصاب وهذا لأن الفاصوليا لها تأثير فعال في زيادة عدد 

الحيوانات المنوية بالجسم وتقوية حركتها ولهذا تناول الفاصوليا البيضاء يسهم في علاج ضعف الإنتصاب .

أشارت التجارب العلمية إلى فوائد الفاصوليا البيضاء للجنس في علاج سرعة القذف وهى من المشكلات التى تؤثر على الصحة الجنسية لدى الرجل .

المصدر

طريقة عمل العيش الكيزر فى البيت

المقادير

3 كوب دقيق

3 ملعقة كبيرة زيت ذرة

2 ملعقة كبيرة خميرة، فورية

2 ملعقة صغيره سكر

رشة ملح

1 1/2 كوب ماء، دافئ للعجن

طريقة التحضير

فى اناء فارغ توضع كل المكونات الجافه، الدقيق، الخميره، الملح والسكر.

يضاف الزيت، تفرك المكونات جيداً حتى يختلط الزيت بالمكونات.

يوضع الماء شيئا فشيئا مع العجن المستمر حتى نحصل على عجينة متماسكة، نتركها لمدة نصف ساعة حتى تتخمر.

تقطع العجينة على شكل كورات، نتركها مرة اخرى لتختمر.

ندخلها فرن درجة حرارته 180 درجه حتى تتحمر وبالهنا والشفا.

المصدر

تعرف على فوائد قشر الرمان المذهلة

قشر الرمان غني بمضادات الأكسدة ومضادات الأكسدة هذه قادرة إلى حد كبير على حماية الكوليسترول 

LDL 

ضد الأكسدة,ليس فقط لأن أكسدة الكولسترول الضار في الجسم يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي،

  وهوعامل مساهم رئيسي فى أمراض القلب وأمراض أخرى.

 يعتير مصدر غني بفيتامين سي الذي يساهم في التئام الجروح وبناء الانسجة

 تستخدم قشور الرمان في مساحيق الأسنان ومعاجين الأسنان وعندما تؤخذ في شكل مسحوق مع الماء فإنه يساعد على محاربة رائحة الفم الكريهة .

قشر الرمان يساعد على تخفيف السعال واستخدامها في شكل مسحوق مع الماء كغرغره تساعد على تخفيف التهاب الحلق .

كشفت دراسة جديدة مذهلة في الجمعية الأميركية لأبحاث السرطان تبين أن مستخلصات الرمان  تحتوي على عامل الوقاية الذي يحارب ظهور سرطان الجلد.

مقتطفات من قشر الرمان عند استخدامها مع زيت البذور بروكولاغين، يمنع الانزيمات التي تفتت الكولاجين ويعزز فعالية نمو خلايا الجلد وبالتالي، وبشكل طبيعي وفعال تتأخر شيخوخة الجلد ويمنع التجاعيد.

  قشر الرمان يستخدم على نحو فعال لمكافحة تسافط الشعر والحماية من قشرة الرأس.

ان مسحوق قشر الرمان يستخدم فى الكثير من العلاجات النسائية اشهرها تضييق المهبل.

المصدر

وصفة الحليب والشوفان لانقاص الوزن 8 كجم

الشوفان يحتوي على العديد من الفوائد وتشمل:

• المساعدة على خفض الوزن.

• خفض مستويات الكوليسترول.

• يخفض من احتمال الإصابة ببعض أنواع السرطان. 

ويفضل تناول وجبة الحليب والشوفان كوجبة إفطار فهي عبارة عن :

1/2

 كوب من الشوفان

1/2

 كوب من اللبن الحليب منزوع الدسم

1

 ملعقة صغيرة من الزبيب

1/2

 ملعقة صغيرة من القرفة

الجينسنج وعلاج المشاكل الجنسية

عُرف الجنسنغ منذ قرون في الصين كعشبة تعالج المشاكل الجنسية وتعمل كعشبة مقوية للجهاز العصبي والخصوبة كما اشتهرت بقدرتها على تقوية الرغبة الجنسية وهي مشكلة تواجه الرجال والنساء أيضاً.

  يعمل الجنسنغ على الأوعية الدموية التي تصل الى العضو الذكري فتحسن الانتصاب لدى الرجل. 

 - وقد أظهرت العديد من الدراسات في الناس أيضا أن نبات الجنسنغ قد يخفض مستويات السكر في الدم.

كما تم درس الجينسنغ باعتبارها وسيلة لتحسين المزاج وزيادة القدرة على التحمل وكذلك علاج السرطان  ، وأمراض القلب، والتعب، وعدم القدرة على الانتصاب، والتهاب الكبد C، وارتفاع ضغط الدم، وأعراض سن اليأس

:  تحذيرات  

لا يستخدم  الجينسنغ مع  الحمل. أنه قد يكون  غير آمناً . وقد وجدت واحدة من المواد الكيميائية في باناكس الجينسنغ   يسبب تشوهات خلقية في الحيوانات.

يبدو أن الجينسنغ يتداخل مع تخثر الدم. لا يستخدم باناكس الجينسنغ إذا كان هناك حالة النزيف.

المصدر

منقوع القمح وجمال بشرتك

هل تعلم ان منقوع القمح مفيد للبشرة ؟؟ 

هل ممكن شرب الماء الذي نفعنا به القمح ، او شرب الماء الذي ننقع به الشعير(ماء الشعير)  ؟ 

الجواب : 

نعم يشرب ويغسل فيه الوجه فيعطي نضارة وجمالة في البشرة , لا ننسى أن الماء الذي نقع فيه القمح غني ب المواد الذوابة في الماء والتي كانت موجودة في حبة القمح ولذلك كنا ننصح بغسل القمح بشكل جيد قبل نقعه حتى يكون ماؤه نظيفا ويمكن شربه بإذن الله. 

المصدر

 د. جميل القدسي

حرق دهون البطن وتقوية الشعر الخفيف بمشروب واحد !!

مشروب طبيعي غني بالفوائد حيث يعمل على حرق دهون البطن و تقوية الشعر الخفيف كما ينقي الجسم و الأمعاء من السموم، كل هذه الفوائد في مشروب واحد.

عبارة عن :

عصير ليمونة واحدة

ملعقتين من مسحوق الزنجبيل

150 g من اكليل الجبل

لتر من الماء الساخن

الطريقة :

يوضع الزنجبيل و إكليل الجبل في الماء المغلي لمدة ليلة كاملة، ثم في الصباح نضيف عصير ليمونة واحدة على الخليط و نشربه ثلاثة مرات في اليوم بعد الوجبات الرئيسية بساعة واحدة.

وللحصول على نتائج جيدة يرجى المداومة على هذا المشروب

المصدر

كافحي أعراض الشيخوخة بزيت بذر الورد

زيت بذر الورد هو زيت من الزيوت الغنية بنسبة هائلة من الفيتامينات، مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تساعد على

 إصلاح عيوب البشرة كإزالة البقع الداكنة، ترطيب البشرة الجافة، التخلص من الحكة، وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة وآثار الندبات.

يقدم زيت بذر الورد العديد من المنافع الجمالية، والتي من أهمها حماية البشرة وتجديد خلاياها حيث يحتوي على الفيتامينات الأساسية من فيتامين E، فيتامين C، فيتامين D، والبيتا كاروتين، لتعمل جميعاً على مكافحة آثار الشوارد الحرة.

كما أنه غني بالأحماض الدهنية الأساسية من حمض الأوليك، البالمتيك، اللينوليك، واللينولينك. يحتوي زيت بذر الورد أيضاً على الأحماض الدهنية الغير مشبعة، والتي تسمى فيتامين F، فيمتص سريعاً داخل البشرة ليعمل على إصلاح الخلايا التالفة. وإلى جانب ذلك، يقدم زيت بذر الورد محتوى غني بفيتامين C، ويعد بحق واحد من أهم المصادر الغنية به.

يعتبر بديل طبيعي للبوتوكس

للأشخاص ممن يرغبون في تجنب الكيماويات الضارة والبوتوكس، فإن زيت بذر الورد هو البديل الأمثل. حيث يساعد على تجديد خلايا البشرة مع محتواه الغني بفيتامين C وصبغة الليكوبين، مما يساعد كذلك على إصلاح سطح البشرة واستعادة مرونتها.

زيت بذر الورد هو واحد من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين C، فهو من المكونات الفعّالة لتعزيز مناعة الجسم. إلى جانب كونه مضاد قوي للأكسدة، فإن فيتامين C مسؤول أيضاً عن تحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم، وهو من العناصر الضرورية لتكوين العظام والعضلات. ويساعد فيتامين C أيضاً أيضاً على تحسين امتصاص الحديد لزيادة إنتاج كرات الدم الحمراء.

المصدر

4 أعشاب طبيعية تساعدك على تقوية الذاكرة

- الفانيليا: رائحة الفانيليا فعّالة جدًا في تنشيط الدماغ وتقوية القدرة على التركيز. لذا ننصحك بغلي نبتة الفانيلا بالماء الساخن وتنشّق

 رائحتها الزكية.

- النعناع الأخضر: يساعد النعناع على التخلّص من التعب والإرهاق النفسي. وقد أتبتت الدراسات أن أوراق النعناع تحتوي على 

عشرات المركبات الكيميائية التي تنشط الذاكرة. لذلك ننصح بتناول النعناع يومياً لمدّة أسبوعين للحصول على النتائج المرجوّة.

- عشبة المريمية: تتميز المر يمية برائحتها الزكية وغالبًا ما تستخدم على شكل توابل في الطعام. ونشير إلى أن المريمية تساهم في تهدئة الأعصاب وتساعد على التركيز في حالات التوتر.

- عشبة الجينسنغ (ginseng):

 تتمتّع هذه النبتة الصينية بالعديد من الفوائد الصحية. فهي تنشّط الدماغ من خلال تعزيز الدورة الدموية فيصل الأوكسجين والمواد المغذية في شكل أفضل إلى المخ. في هذا السياق، يعمل ا لجينسينغ على تحسين الذاكرة ويقوّي القدرة على التركيز.

المصدر

للهيل منافع كثيرة .. ولكن .. هل تعلم ما هي أضراره ؟؟!!

إن فوائد الهيل تفوق أضراره ، إن ما يحفز الطعام لإظهار أعراضه الجانبية على الإنسان هو الإفراط في تناوله ، الهيل كباقي  الأطعمة الأخرى ، فالإفراط في أكله يسبب هذه الأعراض الجانبية :

حموضة في المعدة : فالهيل مصنف على أنه من النباتات السامة الغير صالحة للإستخدام البشرى ، فالإفراط من تناوله هو ما يحفز سميته.

حدوث انقباضات في الصدر (الغلقة) وتعكير المزاج بالإضافة إلى ضعف الشهية.

تعجيل الشيخوخة وتوليد العصبية بسبب إحداثه لشد الأعصاب مما يؤدي إلى عدم القدرة على الإتزان.

• التقلب والتخبط فب الآراء وقلة التركيز ، مما يسبب النسيان ويضع المريض في حالة إحراج مع الآخرين.

يعد من أسباب حدوث إرتفاع ضغط الدم.

المصدر

الزنجبيل والرغبة الجنسية !!

يعتبر الزّنجبيل مفيداً جدّاً في إثارة وتقوية الشّهوة الجنسيّة لدى الزّوجين، كما يعتبر الزّنجبيل علاجاً قويّاً للمصابين بالضّعف والعجز الجنسيّ، ومن فوائد الزّنجبيل أنّه يؤخّر من عملية القذف لدى الرّجال، ويُعدّ الزّنجبيل مساعداً قويّاً في عملية الانتصاب عند الرّجال، ويعدُّ الزّنجبيل مهمّا في التخلّص من الرّوائح النّاتجة عن الإفرازات المهبليّة لدى النّساء. وينصح بمزج الزّنجبيل المطحون، والفلفل الأسود المطحون، وطحين المستكة أيضاً، والقرنفل، حيث تخلط هذه المكوّنات مع العسل، وتوضع على النّار حتى ينضج الخليط، ويجب المداومة على أخذ ملعقة صغيرة منه يوميّاً.

المصدر

فوائد الزبيب الاسود المذهلة لتحسين الطاقة الجنسية !!

فوائد الزبيب اليمني للجنس يحتوي الزبيب على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد في ابطاء ظهور علامات التقدم في السن على الجسم كما الدماغ ، و تدعى مضادات الأكسدة الموجودة في الزبيب، الكاتيشين catechin الموجودة في بعض الفاكهة والخضار الأخرى. ويعتقد ان هذه المواد تخفف الأورام بنسبة 70%، لذلك وجد أن الزبيب فعال في تخفيض مشاكل التعرض لتطور سرطان 

القولون والأورام المعوية.

وأظهرت أبحاث أخرى أن تناول الزبيب يومياً لمدة شهر، يرفع قدرة بلازما مضادات الأكسدة، ويخفض الكولسترول السيء.

 يحتوي الزبيب أيضاُ على الكثير من الألياف الغذائية التي تخفض مشاكل تطور أمراض القلب والسرطان، كما يساعد في تخلص الجسم من السموم، كما أن الزبيب مرتفع بالسعرات الحرارية، فتناول كوب واحد منه يزود الجسم بسعرات تعادل تناول 8 أكواب من العنب الطازج. لذلك فهو مثالي لمن يشارك بالألعاب الرياضية، كما أنه يحتوي على الحديد، البوتاسيوم، السيلينيوم، فيتامين A، B المفيدة للأشخاص الذين يعانون من ضغط دم مرتفع أو الاحتباس. ويفيد من يعاني من مشاكل الامساك أو فقر الدم.

أيضاً يضم الزبيب مواد مغذية تسمى فوليفينوليك polyphenolic والتي تتمتع بخواص مضادة للأكسدة، هذه المواد تحمي النظر من التخريب الذي تسببه المؤكسدات في الجسم ، ويُعتقد أن الزبيب يعالج الضعف الجنسي ويعزز الرغبة الجنسية ذلك أن يحتوي على 

حمض أميني مهم يدعى الأرجينين Arginine الذي يساعد في تصحيح ضعف الانتصاب.

المصدر

خلطات لتحسين لون بشرتك

 تحسين لون بشرتك

لجعل بشرتك تبدو أكثر صحية، استخدمي شاي البابونغ؛ والطريقة بسيطة للغاية، أضيفي ملعقة كبيرة من البابونغ المتواجد في الصيدلية إلى كوب من الماء الساخن، واتركيه حتى يختمر لمدة 30 دقيقة، ثم قومي بتصفيته، واتركيه ليبرد قليلا، وأخيرا، أضيفي ملعقة صغيرة من العسل.

ويوميًا، قومي بشرب رشفة صغيرة قبل وجبة الإفطار لمدة أسبوعين.

المصدر

طريقة تحضير حواوشى بلدي

المقادير

لحمة مفرومة  سجق مفروم  بهارات  بصل  ثوم  ملح  فلفل اسود  فلفل حار  بقدونس  عيش بلدى 

طريقة التحضير

* تخلط اللحمة مع السجق بعد ان يعصج مع البصل والثوم على النار 

* تضاف البهارات و البصل و الفلفل الحار و ملح وفلفل و البقدونس

* يوضع خليط اللحمة فى العيش البلدى ثم يدخل ايضا الفرن مع دهنه بالزيت و يقدم بالهنا 

الشيف شربيني - الشيف

المصدر

على عكس الشائع.. أطعمة تزيد من حرارة الجسم فى فصل الصيف أبرزها الآيس كريم

الآيس الكريم والمشروبات الباردة وغيرها من أبرز الأطعمة التى يحرص على تناولها الكثير من الأشخاص للتغلب على الحرارة فى

 فصل الصيف، لكنها على عكس الشائع فهى تزيد من حرارة الجسم وسخونته بدلاً من ترطيبه.

وفى هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، عددًا من الأطعمة يجب تجنبها فى فصل الصيف، لأنها تزيد من سخونة الجسم والشعور بالحرارة ومن الممكن أن تسبب الجفاف وفقدان الجسم للكثير من السوائل وتتضمن الآتى:

1.تجنب الكثير من التوابل

 من الأفضل تجنب الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل لمدة شهرين على الأقل خلال فصل الصيف، ومنها الفلفل الحار والزنجبيل والقرفة فهى تعمل على تدفئة الجسم وتعزز الهضم إلى حد كبير ويكون لها تأثير قوى جدًا على حرارة الجسم.

2.البعد عن الأطعمة غير النباتية

فالعديد من الأطعمة غير النباتية مثل اللحوم الحمراء والأسماك والبيض تولد الحرارة المفرطة فى الجسم فمن الأفضل تجنبها خلال الصيف، لأنها تسبب الإسهال وتستنفذ السوائل من الجسم.

3.الأطعمة المشوية

فمن المعروف أنها تولد الحرارة بالجسم وتخلق مشاكل فى المعدة خلال فصل الصيف.

4.المانجو

فهى من الفاكهة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص فى فصل الصيف، لكن تناولها يزيد من سخونة الجسم، ويمكن أن تزيد من ظهور البثور خاصة فى الأطفال والمراهقين.

5.الوجبات السريعة (البيتزا والبطاطس المقلية وغيرها)

فهى تزيد من حدوث التسمم الغذائى ومشاكل الجهاز الهضمى وترفع من حرارة الجسم.

6.الآيس كريم والمشروبات الباردة

فهى من الأطعمة التى تزيد من حرارة الجسم وتجعل معدتك أكثر سخونة.

7.الشاى والقهوة

يساعدان على سخونة الجسم، فمن الأفضل الابتعاد عنها بقدر الإمكان للبقاء بصحة جيدة ورطبة خلال فصل الصيف.

المصدر